免疫力のお話
2021/09/09
ブログ
自己免疫の話しです。
免疫力を高める簡単な方法は
①筋トレ（無理のない範囲です。やり過ぎはかえって免疫力を下げます。）
②入浴（湯船にしっかりつかる）
免疫力は血流が絡みます。
血液が汚れると免疫力は下がりますので。
血液が汚れる原因を避ければいいです。
血液が汚れる原因
①食べすぎ（白血球が仕事できなくなるからです）
②ストレス
③冷え
血液の汚れを治すには
①空腹になるまで食べない・間食しない
②空腹時は白血球が仕事をしやすくなるので、16時間以上空腹の時間を作ってみる。
②は朝食を抜かないと無理なので、朝ごはんを取ったほうが調子が良い人は無理しなくてもよいでしょうね。
番外編ですが。
便秘をしないことも重要です。
理由は
直腸に体中の毒素を貯めたままだと、それを再吸収してしまい、全身を巡ってしまうからです。
院名
DRT整体熊取 えがおサロン
住所
大阪府泉南郡熊取町桜が丘1-4-4
電話番号
050-3698-1444
営業時間
10:00 〜 18:00（最終受付）
定休日
不定休
備考
完全予約制
※駐車場はございませんのであらかじめご確認ください。
