半年で20キロ

2021/07/26 ブログ

今年初めから来てくれる様になったお友達。

きっかけは四十肩だったのですが、午後からの眠気の話から、食事指導もしたんです。

そして、昨日来てくれた時に

「もうすぐ100を切ります」と。

四十肩も良くなって、お腹もすっきりして、男前になってます。

食事への捉え方が変わったそうです。

継続は力也ですね。